Stress / burn-out preventie
Optimale stress / burn-out preventie voor welzijn op het werk.
Wat omvat de essentie van stress / burn-out preventie?
Stress /burn-out preventie omvat het identificeren en aanpakken van stressfactoren, het bevorderen van gezonde coping-mechanismen en zelfzorg, en het ontwikkelen van veerkracht om burn-out te voorkomen.
Hoe we jou ondersteunen bij jouw stress / burn-out preventie
We ondersteunen je bij stress / burn-out preventie met individuele begeleiding, stressidentificatie, coping-strategieën, zelfzorg en veerkrachtige vaardigheden.
Intake
Analyse stressklachten (eventueel met een test) en stressbronnen
Vitaliteit
Herstellen van energie en fysieke conditie
Emotieregulatie
Stress en emoties – leren relativeren
Persoonlijke ontwikkeling
Stress en competenties – opbouw zelfvertrouwen/assertiviteit/plannen en organiseren
Zelfverwezenlijking
Draagkracht verhogen: levensmissie, talenten
Ondersteuning
Draagkracht verhogen: sociale omgeving en werk
Actieplan
Actieplan finaliseren
Loopbaanbegeleiding met Loopbaancheques:
Tijdens loopbaanbegeleiding stellen we samen een strategie op die jouw professionele groei bevordert. Om dit doel te bereiken, kan je beroep doen op Evolu coaching die een partnerschap heeft met Open Mind, een erkend loopbaancentrum van de VDAB.
Bij Evolu Coaching kun je loopbaanbegeleiding volgen met behulp van gedeeltelijk door de Vlaamse gemeenschap gefinancierde loopbaancheques. Deze loopbaancheques bieden werknemers en zelfstandigen een betaalbare mogelijkheid voor individuele loopbaanbegeleiding.
Op financieel vlak investeer je € 90 voor 7 uren loopbaanbegeleiding (1 keer een cheque voor 4 uren en 1 keer een cheque van 3 uur) loopbaanbegeleiding. De normale prijs van dit coaching traject bedraagt € +- 1.100. Je realiseert een grote besparing (van ongeveer 90%) door het inzetten van de VDAB loopbaancheques. Neem gerust contact op voor ondersteuning bij het aanvragen van de VDAB loopbaancheques.
Hoe we jou ondersteunen bij jouw stress / burn-out preventie
We ondersteunen je bij stress / burn-out preventie met individuele begeleiding, stressidentificatie, coping-strategieën, zelfzorg en veerkrachtige vaardigheden.
Intake
Analyse stressklachten (eventueel met een test) en stressbronnen
Vitaliteit
Herstellen van energie en fysieke conditie
Emotieregulatie
Stress en emoties – leren relativeren
Loopbaanbegeleiding met Loopbaancheques:
Om dit doel te bereiken, kan je beroep doen op Evolu coaching die een partnerschap heeft met Open Mind, een erkend loopbaancentrum van de VDAB.
Bij Evolu Coaching kun je vervolgens loopbaanbegeleiding volgen met behulp van gedeeltelijk door de Vlaamse gemeenschap gefinancierde loopbaancheques. Deze loopbaancheques bieden werknemers en zelfstandigen een betaalbare mogelijkheid voor individuele loopbaanbegeleiding.
Op financieel vlak investeer je € 80 voor 7 uren loopbaanbegeleiding (1 keer een cheque voor 4 uren en 1 keer een cheque van 3 uur) loopbaanbegeleiding. De normale prijs van dit coaching traject bedraagt € +- 1.100. Je realiseert een grote besparing door het inzetten van de VDAB loopbaancheques.
Ontdek de unieke
ervaringen van mijn klanten
Dorien heeft me volledig overtuigd van mijn talenten en heeft me met haar aanmoediging en begeleiding de kracht gegeven om te doen waar ik echt energie van krijg, namelijk anderen helpen - voor dat alles ben ik haar ontzettend dankbaar.
Wim Heinkens
Coach - Heinkens
De aandacht voor mijn specifieke behoeften was van onschatbare waarde. De oefeningen hielpen me om een dieper inzicht te krijgen in mijn talenten en de soms tegenstrijdige aspecten in mijn leven. De persoonlijke aanpak maakte echt het verschil.
Michèle Stalmans
Eigenaar - Stoffenwinkel Tissu Magnifiek
Dorien bood waardevolle hulp en bracht met haar ervaring en visie snel verandering in mijn situatie. Naast het opstellen van mijn CV kwam ook zelfkennis naar voren, waarbij zij mijn sterke en zwakke punten nauwkeurig in kaart bracht.
Thierry Liberman
Key Account Manager- Creditsafe Belgium
Dorien hielp mij bij het identificeren van mijn talenten, verbeterpunten en valkuilen voor mijn nieuwe baan. Met een persoonlijke aanpak gaf ze inzicht en begeleiding, zodat ik effectieve werkmethoden kon toepassen.
Thomas Devogelaere
Projectmedewerker - Beauvent cvba
Met Dorien's loopbaanbegeleiding na mijn terugkeer uit het buitenland kreeg ik nieuwe inzichten in mijn capaciteiten en carrièremogelijkheden. Ze hielp me bij het nemen van de juiste beslissingen voor mijn loopbaan met empathie en expertise.
Lieve Deketelaere
Freelance Designer & marketeer - Flyderby
Ontdek of coaching jou kan helpen - Doe de zelfevaluatie
Ben je op zoek naar manieren om je persoonlijke groei te stimuleren? Twijfel je of coaching iets voor jou is? Doe onze eenvoudige zelfevaluatie en ontdek of coaching jou kan helpen je doelen te bereiken!
Neem contact op
Neem contact met ons op voor vragen, opmerkingen of ondersteuning.
Ontdek jouw potentieel en creëer balans en veerkracht in jouw leven
Samen ontdekken we jouw innerlijke kracht en creëren we duurzame harmonie in jouw welzijn.
FAQs
Krijg antwoord op al je belangrijke vragen over Evolu Coaching.
Elk traject is individueel. Graag bekijken we tijdens de intake je noden en bijpassende prijszetting.
Past je vraag binnen loopbaanbegeleiding? Dan kan je met een subsidie van de VDAB een grote besparing realiseren.
Stuur me gerust vrijblijvend een mail voor bijkomende info.
Coaching gaat dieper dan een gesprek met een vriend. Tijdens coaching worden uitdagingen opgedeeld en stapsgewijs aangepakt met gerichte oefeningen. Het biedt een fris perspectief en doorbreekt cirkelredeneringen. Bijvoorbeeld, een talentenscan helpt bij zelfinzicht en het doorbreken van belemmeringen. Coaching biedt een bredere spiegel en helpt om uit te zoomen en perspectief te krijgen.
Om van deze loopbaancheques gebruik te maken, moet je voldoen aan de volgende voorwaarden:
- Je woont in Vlaanderen en/of Brussel
- Je spreekt Nederlands
- Je werkt momenteel voltijds of deeltijds als werknemer of zelfstandige
- Je werkte minimum 7 jaar als werknemer of zelfstandige
- Je hebt de laatste 6 jaar geen loopbaanbegeleiding met tussenkomst van de VDAB genoten
Bijkomende uitzonderingen staan op de VDAB website. Mogelijke bijkomende tussenkomst: stad Brugge, vakbond en werkgever.
Mijn coaching is resultaatgericht en concreet, met thuisopdrachten en actieve betrokkenheid. Ik ben energiek en ondersteun vooruitgang, hoe klein ook. Ik focus op realistische actieplannen en ben direct ,maar mededogend. Elk traject is op maat en dus uniek en gericht op jouw behoeften.
Sinds mei 2006 aan de slag als HR professional met steeds een luikje werving en selectie in tal van sectoren:
- Overheid
- Automotive
- Finance
- Uitzendsector
- ICT
Ik volgde onder andere volgende vormingen:
- 2005: Master Handelswetenschappen optie HR (Ehsal)
- 2005-2007: NLP practitioner en master (New York training institute for NLP)
- 2016: Gecertifieerd professioneel loopbaanbegeleider (HRD Academy)
- 2020: Stress en Burn-out coach (Your Coach BVBA)
- 2022: Perfectionisme Coach - ontwikkelingsgericht coachen van mensen met perfectionisme (Het Ontwikkelingsinstituut)
- 2023: Stress en trauma essentials (Centrum Open mind)
FAQs
Krijg antwoord op al je belangrijke vragen over Evolu Coaching.
Op financieel vlak investeer je € 80 voor 7 uren loopbaanbegeleiding (1 keer een cheque voor 4 uren en 1 keer een cheque van 3 uur) loopbaanbegeleiding. De normale prijs van dit coaching traject bedraagt € +- 1.100. Je realiseert een grote besparing door het inzetten van de VDAB loopbaancheques. Neem gerust contact op voor ondersteuning bij het aanvragen van de VDAB loopbaancheques. Heb je geen recht op loopbaanbegeleiding met cheques van de VDAB, dan bekijken we in de intake je noden en bijpassende prijszetting.
Om van deze loopbaancheques gebruik te maken, moet je voldoen aan de volgende voorwaarden:
- Je woont in Vlaanderen en/of Brussel
- Je spreekt Nederlands
- Je werkt momenteel voltijds of deeltijds als werknemer of zelfstandige
- Je werkte minimum 7 jaar als werknemer of zelfstandige
- Je hebt de laatste 6 jaar geen loopbaanbegeleiding met tussenkomst van de VDAB genoten
Bijkomende uitzonderingen staan op de VDAB website. Mogelijke bijkomende tussenkomst: stad Brugge, vakbond en werkgever.
Coaching gaat dieper dan een gesprek met een vriend. Tijdens coaching worden uitdagingen opgedeeld en stapsgewijs aangepakt met gerichte oefeningen. Het biedt een fris perspectief en doorbreekt cirkelredeneringen. Bijvoorbeeld, een talentenscan helpt bij zelfinzicht en het doorbreken van belemmeringen. Coaching biedt een bredere spiegel en helpt om uit te zoomen en perspectief te krijgen.
Mijn coaching is resultaatgericht en concreet, met thuisopdrachten en actieve betrokkenheid. Ik ben energiek en ondersteun vooruitgang, hoe klein ook. Ik focus op realistische actieplannen en ben direct ,maar mededogend. Elk traject is op maat en dus uniek en gericht op jouw behoeften.
Sinds mei 2006 aan de slag als HR professional met steeds een luikje werving en selectie in tal van sectoren:
- Overheid
- Automotive
- Finance
- Uitzendsector
- ICT
Ik volgde onder andere volgende vormingen:
- 2005: Master Handelswetenschappen optie HR (Ehsal)
- 2005-2007: NLP practitioner en master (New York training institute for NLP)
- 2016: Gecertifieerd professioneel loopbaanbegeleider (HRD Academy)
- 2020: Stress en Burn-out coach (Your Coach BVBA)
- 2022: Perfectionisme Coach - ontwikkelingsgericht coachen van mensen met perfectionisme (Het Ontwikkelingsinstituut)
- 2023: Stress en trauma essentials (Centrum Open mind)